Te apasiona correr, pero, llegado el invierno, parece que es más complicado salir a entrenar como te gustaría. Puede pasarte. Incluso puedes plantearte dejar el entrenamiento por algún día. Sin embargo el invierno es...
Todos los meses nuestro cuerpo sufre grandes cambios originados por el vaivén de hormonas que varían en función del ciclo menstrual. Pero… ¿Te has preguntado cómo afecta el ciclo menstrual a nuestro rendimiento deportivo?...
Estas navidades ¡no bajes el ritmo!. Te proponemos varias coreografías de diferentes modalidades: zumba, fit, salsa… para que bailes con el mejor ritmo navideño también en vacaciones. Ponte las zapatillas, las mallas y la...
Seguro que te suena: te planetas entrenar varios días a la semana, pero luego, por una razón u otra, el calendario se complica y no hay manera de sacar tiempo para entrenar. O te...
¿Estás pensando en comprarte una bici y no sabes muy bien qué tipo escoger? ¿qué diferencia hay entre una de carretera y otra de montaña? Quizá ahora esta decisión te venga un poco grande...
¿Buscas una silla de bebé para llevar a tu hijo en la bicicleta?. Hemos probado varios modelos ¡te lo cuento!. Nuestro peque ya casi ha cumplido el año de edad y ¡por podemos llevarlo en...
¿Estás pensando en empezar a salir en bicicleta para ponerte en forma?. Si te gusta el deporte al aire libre y quieres practicar uno que te permita conocer nuevos lugares, tienes que probar a...
Hoy tenemos un artículo muy completo de una autora invitada: Ana, apasionada del running nos cuenta todo lo que tenemos que saber sobre salud y running en mujeres. Os dejo con ella: No...
Hoy contamos con la colaboración de Albert Casas, podólogo deportivo, que nos va a aclarar muchas cosas acerca del pie plano. Os dejamos con él: En el Deporte Base la mayoría de niños y...
¿Crees que necesitas plantillas especiales para correr? ¿quieres saber en qué consisten las plantillas y cómo es el proceso para comprar unas a tu medida?. En esta entrada, quiero contaros mi experiencia con...
